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그러�?개인마다 요구 사항�?다르�?전반적인 식단�?건강 목표가 가�?중요하게 고려되어�?함을 기억하십시오.

옥수수는 대사를 원활하게 도와주는 섬유질이 풍부�?대변�?부피를 더하�?변비를 예방하여 소화�?촉진�?돕는�? 옥수수의 섬유질은 유익�?장내 세균에게 영양�?공급하기�?하고 전반적인 소화 건강�?향상시킬 �?있다.

 육류를 섭취할 때는 적당한 양을 유지하고, 다양한 탄수화물과 식이섬유를 함께 섭취하여 균형 있는 식사를 유지하세�?

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다만 사람들이 자몽�?먹을 �? �?신맛�?좋아하지 않는 경우가 있는�?주스�?스무디로 만들어서 먹으�?그나�?먹기 편합니다.

"예를 들어 건강�?좋은 음식은 영양학적 가치에 �?중점�?두지�? 바비큐는 사람들과 파티�?하는 모습으로 나오�? 만약 친구들과 함께 샐러드를 먹는 광고가 나온다면, 그렇�?신뢰가 가지 않겠�?"